Ποιοι είναι οι τρεις κύριοι τύποι μακροθρεπτικών συστατικών;
Ερ: Ποιοι είναι οι τρεις κύριοι τύποι μακροθρεπτικών συστατικών;
A: Οι τρεις κύριοι τύποι μακροθρεπτικών συστατικών είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη.
Ερ: Τι είναι τα λιπίδια;
A: Ένα λιπίδιο είναι ένας τύπος μακρομορίου που αποτελείται από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας.
Ερ: Πού μπορούν να βρεθούν τα λίπη;
A: Τα λίπη μπορούν να βρεθούν σε πολλούς διαφορετικούς τύπους τροφίμων.
Ερ: Είναι όλα τα λιπίδια απαραίτητα για τον οργανισμό;
Α: Όχι, δεν είναι όλα τα λιπίδια απαραίτητα για τον οργανισμό. Ορισμένα λιπίδια δεν μπορούν να παρασκευαστούν από τον οργανισμό και πρέπει να λαμβάνονται από πηγές τροφής. Αυτά είναι γνωστά ως απαραίτητα λιπαρά οξέα.
Ε: Τι σημαίνει όταν ένα λίπος είναι "απαραίτητο";
Α: Όταν ένα λίπος αναφέρεται ως "απαραίτητο", σημαίνει ότι δεν μπορεί να παραχθεί από τον οργανισμό και, αντίθετα, πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής ή της συμπληρωματικής διατροφής.
Ερ: Πώς διαφέρουν τα λιπίδια από άλλα μακροθρεπτικά συστατικά;
Α: Τα λιπίδια διαφέρουν από άλλα μακροθρεπτικά συστατικά επειδή αποτελούνται από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας και όχι από απλά σάκχαρα ή αμινοξέα όπως οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες αντίστοιχα.
