Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Ερ: Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
A: Η ψυχοθεραπεία είναι ένας τρόπος να βοηθηθούν οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα ή δυστυχία στη ζωή τους ή θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους και των σχέσεών τους με τους άλλους. Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να νιώσει καλύτερα, να είναι πιο γενναίο, πιο ευτυχισμένο και να έχει περισσότερο τον έλεγχο της ζωής του, μιλώντας μαζί του με τρόπο που να μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.
Ε: Ποιος παρέχει ψυχοθεραπεία;
Α: Οι ψυχοθεραπευτές είναι ειδικά καταρτισμένα άτομα που παρέχουν ψυχοθεραπεία.
Ερ: Σε τι αποσκοπεί η ψυχοθεραπεία;
Α: Η ψυχοθεραπεία έχει ως στόχο να βοηθήσει το άτομο να νιώσει καλύτερα, να είναι πιο γενναίο, πιο ευτυχισμένο και να ελέγχει περισσότερο τη ζωή του, μιλώντας του με τρόπο που να μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.
Ερ: Η ψυχοθεραπεία εφαρμόζεται σε άτομα ή σε ομάδες;
Α: Οι ψυχοθεραπευτές μπορούν να εργαστούν τόσο με άτομα όσο και με ομάδες, όπως οικογένειες που έχουν προβλήματα και είναι δυστυχισμένες.
Ερ: Πώς βοηθάει η ψυχοθεραπεία τους ανθρώπους;
Α: Μιλώντας στο άτομο που έχει τα προβλήματα με τρόπο που να αρχίζει να μπορεί να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του, οι ψυχοθεραπευτές βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα, να είναι πιο γενναίοι, πιο ευτυχισμένοι και να έχουν περισσότερο τον έλεγχο της ζωής τους.
Ερ: Υπάρχει άλλος τύπος θεραπείας εκτός από την ομιλητική θεραπεία για θέματα ψυχικής υγείας;
Α: Ναι, υπάρχουν και άλλα είδη θεραπειών για θέματα ψυχικής υγείας, όπως η φαρμακευτική αγωγή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή/άσκηση), η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) κ.λπ.
