Ύπνωση

Η ύπνωση είναι "μια κατάσταση έκστασης που χαρακτηρίζεται από ακραία υποβλητικότητα, χαλάρωση και αυξημένη φαντασία". Πρόκειται για μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης.

Συνήθως, ένα άτομο (ο "υπνωτιστής") μιλάει σε ένα άλλο άτομο (το "υποκείμενο") με έναν ειδικό τρόπο που βάζει το υποκείμενο σε έκσταση. Ενώ το υποκείμενο βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να επηρεαστεί από υποδείξεις. Ο υπνωτιστής μπορεί να του πει να ξεχάσει το όνομά του, ή ότι το δωμάτιο είναι ζεστό (θα αρχίσει να ιδρώνει), ή ότι είναι κάποιος άλλος. Οι υπνωτικές υποδείξεις μπορεί να γίνονται από τον υπνωτιστή παρουσία του υποκειμένου ή να γίνονται από τον ίδιο ("αυτο-υποδείξεις" ή "αυτο-υποδείξεις"). Η χρήση του υπνωτισμού για θεραπευτικούς σκοπούς αναφέρεται ως "υπνοθεραπεία", ενώ η χρήση του ως μορφή ψυχαγωγίας για το κοινό είναι γνωστή ως "σκηνική ύπνωση".

Σε αντίθεση με μια δημοφιλή παρανόηση -ότι η ύπνωση είναι μια μορφή ασυνειδησίας που μοιάζει με τον ύπνο- ορισμένες σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι τα υπνωτισμένα άτομα είναι πλήρως ξύπνια και εστιάζουν την προσοχή τους, με αντίστοιχη μείωση της περιφερειακής τους επίγνωσης. Τα υποκείμενα παρουσιάζουν επίσης αυξημένη ανταπόκριση στις υποδείξεις. Ωστόσο, η συμπεριφορά των υποκειμένων υπό ύπνωση υπερβαίνει τόσο πολύ την κανονική εστιασμένη προσοχή, ώστε χρησιμοποιείται περισσότερο η περιγραφή της "τροποποιημένης κατάστασης συνείδησης".

Ο Jean-Martin Charcot, από το νοσοκομείο Salpêtrière του Παρισιού, κάνει επίδειξη ύπνωσης σε ασθενή με την υποστήριξη του βοηθού του.

Διαφημιστική αφίσα του 1857: "Άμεσος ύπνος. Διάφορα αποτελέσματα της παράλυσης, μερική και πλήρης κατάλυση, μερική ή πλήρης έλξη. Φρενομαγνητικά αποτελέσματα... Μουσική έκσταση... Αναισθησία στον σωματικό πόνο και άμεση αφύπνιση... μετάγγιση μαγνητικής δύναμης σε άλλους..." .

Αναπαραγωγή πολυμέσων Φωτογραφικές μελέτες στην ύπνωση, ανώμαλη ψυχολογία (1938)

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία είναι όταν ο υπνωτιστής χρησιμοποιεί την ύπνωση για να βοηθήσει το υποκείμενο να θεραπευτεί συναισθηματικά ή να θεραπεύσει ένα άρρωστο μυαλό. Η υπνοθεραπεία είναι η ύπνωση που χρησιμοποιείται για θεραπεία.

Η ύπνωση μπορεί επίσης να γίνει από ένα άτομο που ενεργεί μόνο του. Τότε ενεργεί και ως υπνωτιστής και ως υποκείμενο. Αυτό ονομάζεται "αυτο-ύπνωση" ή μερικές φορές "αυτο-υποβολή". Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρόκειται απλώς για μια μορφή χρήσης της ύπνωσης.

Ιστορία

Αρχαίες κοινωνίες

Σχεδόν κάθε προνεωτερική κοινωνία είχε πρακτικές που έμοιαζαν κάπως με τον υπνωτισμό. Συχνά ένα ειδικό άτομο σε μια κοινωνία (μάγος, σαμάνος, ιερέας...) πραγματοποιούσε μια τελετή. Η τελετή μπορεί να χρησιμοποιούσε ξόρκια (ξόρκια), ψαλμωδίες, επαναλαμβανόμενη μουσική, ουσίες που αλλοιώνουν το μυαλό, σκοτάδι, φωτιά και άλλες ρυθμίσεις. Ο σκοπός ήταν να στείλει ένα άτομο ή μια ομάδα σε μια τροποποιημένη κατάσταση του νου, όπως μια έκσταση. Ακόμη και οι εγγράμματες κοινωνίες, όπως η αρχαία Ελλάδα, είχαν φαινόμενα που παρέπεμπαν σε ύπνωση. Το μαντείο των Δελφών βρισκόταν σε κάποιου είδους έκσταση όταν εξέφραζε τις περίφημες προβλέψεις της. Το αν επρόκειτο για αυτοΰπνωση ή απλώς για την επίδραση των ηφαιστειακών αερίων δεν θα γίνει ποτέ γνωστό.

Δυτικές κοινωνίες

Φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές ιδέες για το πώς ξεκίνησε η ύπνωση. Οι ιστορικές καταγραφές στη σύγχρονη Ευρώπη ξεκινούν με το έργο του Franz Mesmer, αν και δεν εφηύρε τη λέξη "υπνωτισμός". Ο Μέσμερ και οι οπαδοί του ασκούσαν αυτό που αρχικά ονομάστηκε "ζωικός μαγνητισμός" και αργότερα μεσμερισμός. Οι περιγραφές του έργου του δεν αφήνουν καμία αμφιβολία ότι είχε ανακαλύψει ο ίδιος αυτό που σήμερα αποκαλούμε "υπνωτισμό".

Οι λέξεις ύπνωση και υπνωτισμός προέρχονται και οι δύο από τον όρο νευροϋπνωτισμός (νευρικός ύπνος) που επινοήθηκε από τον Σκωτσέζο χειρουργό James Braid γύρω στο 1841. Ο Braid στήριξε την πρακτική του σε εκείνη που ανέπτυξε ο αλλά διέφερε στη θεωρία του ως προς τον τρόπο λειτουργίας της διαδικασίας.

Οι κυριότερες ανακαλύψεις για την ύπνωση έγιναν το 1842, όταν ο Braid άρχισε να μαθαίνει περισσότερα για τα αποτελέσματά της. Δεν πίστευε ότι ο "μεσμερισμός" ήταν η αιτία της ύπνωσης, και στο τέλος πίστευε ότι οι μεταπτώσεις ήταν απλώς ένας "νευρικός ύπνος". Το 1843 έγραψε ένα βιβλίο για το θέμα αυτό με τον τίτλο Neurypnology. Στο βιβλίο αυτό ο Braid περιέγραφε τον υπνωτισμό ως μια κατάσταση σωματικής χαλάρωσης που συνοδεύεται και προκαλείται από νοητική συγκέντρωση ("αφαίρεση").

Μέθοδος

Η ύπνωση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία φόβων, εθισμών, συναισθηματικών προβλημάτων, τον έλεγχο του πόνου, του στρες και ούτω καθεξής.

Ο υπνωτιστής πρέπει να κάνει δύο πράγματα για να κάνει ύπνωση. Πρώτον, πρέπει να θέσει το υποκείμενο σε ύπνωση. Δεύτερον, πρέπει να οδηγήσει το υποκείμενο μέσα από τη διαδικασία της ύπνωσης (για θεραπεία ή για οποιοδήποτε αποτέλεσμα χρειάζεται). Συχνά, εναλλάσσεται μεταξύ αυτών, πρώτα βεβαιώνεται ότι το υποκείμενο βρίσκεται στην κατάλληλη κατάσταση του νου και στη συνέχεια το καθοδηγεί μέσω της διαδικασίας. Αυτά τα βήματα επαναλαμβάνονται σε έναν κύκλο καθ' όλη τη διάρκεια.

Στην ύπνωση, το υποκείμενο δεν λαμβάνει αποφάσεις σχετικά με την αλήθεια των προτάσεων του υπνωτιστή: Εάν επιτευχθεί η ύπνωση - πράγμα που δεν συμβαίνει πάντα - το υποκείμενο θα δεχτεί ως αληθινό οτιδήποτε λέει ο υπνωτιστής, εκτός εάν αυτό έρχεται σε αντίθεση με τις βαθύτερες πεποιθήσεις του υποκειμένου. Αυτή είναι η καρδιά της ύπνωσης: να τεθεί το υποκείμενο σε ύπνωση ώστε να δεχτεί τις υποδείξεις.

Οι υπνωτιστές σκηνής επιτυγχάνουν πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα από τα καλά υποκείμενα: μπορούν να τα κάνουν να ξεχάσουν τα ονόματά τους, να πιστέψουν ότι είναι κάποιος άλλος, να τα κάνουν να δουν ανθρώπους που δεν υπάρχουν, να ξεχάσουν γράμματα ή αριθμούς και ούτω καθεξής. Αυτό συμβαίνει επειδή το υποκείμενο ακολουθεί ενεργά τις υποδείξεις του υπνωτιστή, επειδή εμπιστεύεται τον υπνωτιστή και πιστεύει ότι είναι ασφαλές. Εάν η εμπιστοσύνη σπάσει ή το υποκείμενο πιστεύει ότι δεν είναι ασφαλές, το υποκείμενο μπορεί να βγει από την ύπνωση.

Η ύπνωση δεν είναι πραγματικά μια δύναμη που αναπαύεται στον υπνωτιστή. Αντίθετα, η δύναμη βρίσκεται στο μυαλό του υποκειμένου. Ο υπνωτιστής απλώς γνωρίζει πώς να καθοδηγήσει το υποκείμενο μέσα στην ύπνωση.

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Ερ: Τι είναι η ύπνωση;

A: Η ύπνωση είναι μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης που χαρακτηρίζεται από ακραία υποβλητικότητα, χαλάρωση και αυξημένη φαντασία.

Ερ: Ποιος συμμετέχει συνήθως στην ύπνωση;

A: Ένα άτομο, ο υπνωτιστής, μιλάει σε ένα άλλο άτομο, το υποκείμενο, με έναν ειδικό τρόπο που βάζει το υποκείμενο σε έκσταση.

Ε: Τι συμβαίνει στο υποκείμενο ενώ βρίσκεται σε κατάσταση ύπνωσης;

Α: Το υποκείμενο μπορεί να επηρεαστεί από υποδείξεις. Ο υπνωτιστής μπορεί να πει στο υποκείμενο να ξεχάσει το όνομά του, ή ότι το δωμάτιο είναι ζεστό (πράγμα που μπορεί να κάνει το υποκείμενο να αρχίσει να ιδρώνει), ή ότι είναι κάποιος άλλος.

Ερ: Πώς μπορούν να γίνουν οι υπνωτικές υποδείξεις;

Α: Οι υπνωτικές υποδείξεις μπορούν να παραδίδονται από έναν υπνωτιστή παρουσία του υποκειμένου ή να γίνονται από τον ίδιο.

Ερ: Πώς ονομάζεται η χρήση της ύπνωσης για θεραπευτικούς σκοπούς;

Α: Η χρήση της ύπνωσης για θεραπευτικούς σκοπούς αναφέρεται ως υπνοθεραπεία.

Ερ: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της υπνοθεραπείας και της ύπνωσης σε στάδιο;

Α: Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, ενώ η σκηνική ύπνωση χρησιμοποιείται για ψυχαγωγία μπροστά σε κοινό.

Ερ: Τα υποκείμενα της ύπνωσης είναι πλήρως ασυνείδητα κατά τη διάρκεια της ύπνωσης;

Α: Όχι, αντίθετα με τις δημοφιλείς παρανοήσεις, η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι τα υπνωτισμένα υποκείμενα είναι πλήρως ξύπνια και εστιάζουν την προσοχή τους, με αντίστοιχη μείωση της περιφερειακής τους επίγνωσης. Τα υποκείμενα παρουσιάζουν επίσης αυξημένη ανταπόκριση στις υποδείξεις. Ωστόσο, η συμπεριφορά των υποκειμένων υπό ύπνωση υπερβαίνει τόσο πολύ την κανονική εστιασμένη προσοχή, ώστε χρησιμοποιείται περισσότερο η περιγραφή της "τροποποιημένης κατάστασης συνείδησης".