Ο Μίλωνας του Κρότωνα ήταν Έλληνας παλαιστής του 6ου αιώνα π.Χ. Καταγόταν από την ελληνική πόλη του Κρότωνα στη νότια Ιταλία. Είχε μεγάλη επιτυχία ως παλαιστής. Κέρδισε πολλές φορές στις σημαντικότερες αθλητικές γιορτές της αρχαίας Ελλάδας. Οδήγησε επίσης τους κατοίκους του Κρότωνα σε μια στρατιωτική νίκη επί της γειτονικής πόλης Συβάρι το 510 π.Χ.

Ο Μίλωνας λέγεται ότι ήταν φίλος του Πυθαγόρα. Μια ιστορία λέει ότι ο παλαιστής έσωσε τη ζωή του φιλοσόφου όταν μια στέγη ήταν έτοιμη να πέσει πάνω του. Μια άλλη ιστορία λέει ότι ο Μίλωνας μπορεί να παντρεύτηκε την κόρη του φιλοσόφου. Όπως και άλλοι επιτυχημένοι αθλητές της αρχαίας Ελλάδας, ο Μίλωνας αποτέλεσε αντικείμενο παραμυθιών για τη δύναμη και τη δύναμή του. Μεταξύ άλλων ιστοριών, λέγεται ότι κουβαλούσε έναν ταύρο στους ώμους του και ότι έσπασε μια ζώνη στο μέτωπό του φουσκώνοντας τις φλέβες των κροτάφων του.

Η ημερομηνία θανάτου του Milo είναι άγνωστη. Λέγεται ότι έκοβε ένα δέντρο στη μέση όταν τα χέρια του παγιδεύτηκαν στο δέντρο. Τότε ήταν που μια αγέλη λύκων τον αιφνιδίασε, τον σκότωσε και τον έφαγε. Ο Milo αποτελεί αντικείμενο έργων τέχνης των Pierre Puget, Étienne-Maurice Falconet και άλλων. Στη λογοτεχνία, ο Ραμπελαί έγραψε γι' αυτόν στο έργο του Gargantua και Pantagruel και ο Σαίξπηρ έκανε το ίδιο στο έργο του Troilus και Cressida.