Ερ: Τι είναι ο όρος ροή;
A: Η ροή είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία για να περιγράψει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου που έχει βυθιστεί πλήρως σε μια δραστηριότητα. Πρόκειται για μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης όπου το άτομο είναι πλήρως συγκεντρωμένο, αποδίδοντας ενεργά και με επιτυχία.
Ερ: Ποιος επινόησε τον όρο ροή;
Α: Ο όρος ροή δόθηκε στην εμπειρία αυτή από τον ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihalyi. Είπε ότι πρόκειται για ένα πλήρως εστιασμένο κίνητρο.
Ερ: Ποιες είναι μερικές φράσεις που σχετίζονται με τη ροή;
Α: Ορισμένες φράσεις που σχετίζονται με τη ροή περιλαμβάνουν "στη ζώνη", "στη φούσκα", "στη μπάλα", "στη στιγμή" και "καλωδιωμένος".
Ερ: Πώς εισέρχεται κανείς σε κατάσταση ροής;
Α: Σε κατάσταση ροής μπορεί να εισέλθει κανείς κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε δραστηριότητας, αν και είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν κάποιος εκτελεί με όλη του την καρδιά ένα έργο ή μια δραστηριότητα για εσωτερικούς σκοπούς. Οι εγγενείς δραστηριότητες περιλαμβάνουν οτιδήποτε κάνει κάποιος απλώς επειδή το θέλει, ενώ οι εξωγενείς δραστηριότητες είναι οτιδήποτε κάνει κάποιος επειδή υπάρχει κάποια άλλη δύναμη που τον αναγκάζει να το κάνει. Παθητικές δραστηριότητες όπως το μπάνιο ή ακόμα και η παρακολούθηση τηλεόρασης συνήθως δεν προκαλούν εμπειρίες ροής, καθώς τα άτομα πρέπει να κάνουν κάτι ενεργά για να εισέλθουν σε κατάσταση ροής.
Ερ: Ποια είναι μερικά χαρακτηριστικά του να βρίσκεσαι σε κατάσταση ροής;
Α: Στα χαρακτηριστικά της ύπαρξης σε κατάσταση ροής περιλαμβάνονται το αίσθημα αυθόρμητης χαράς, ακόμη και έκστασης, κατά την εκτέλεση μιας εργασίας, καθώς και η βαθιά εστίαση σε τίποτα άλλο εκτός από τη δραστηριότητα - ούτε καν στον εαυτό μας ή στα συναισθήματά μας.
Ερ: Όλοι βιώνουν παρόμοια συναισθήματα όταν εισέρχονται σε κατάσταση ροής;
Α: Σύμφωνα με τον Csikszentmihבlyi, παρά τις διαφορετικές δραστηριότητες που την προκαλούν, οι άνθρωποι γενικά βιώνουν παρόμοια συναισθήματα όταν εισέρχονται σε μια κατάσταση ροής.
