Συντεταγμένες: 42°35′26″N 3°2′42″E / 42.59056°N 3.04500°E / 42.59056; 3.04500

Ο Τεκ (καταλανικά: Tec) είναι ποταμός στη νοτιοανατολική Γαλλία, κοντά στα γαλλοϊσπανικά σύνορα. Διατρέχει μια κοιλάδα στο διαμέρισμα Pyrénées-Orientales, στο πρώην Roussillon. Η λεκάνη απορροής του είναι η νοτιότερη λεκάνη απορροής ποταμού της μητροπολιτικής Γαλλίας.

Ο ποταμός δίνει το όνομά του σε δύο κοινότητες του διαμερίσματος: Le Tech και Arles-sur-Tech.