Το άγχος είναι η αγωνία ή η ανησυχία του νου που προκαλείται από το φόβο του κινδύνου ή της κακοτυχίας. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι με άγχος αισθάνονται επίσης ανησυχίες. Μπορεί επίσης να υπάρχουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος ή στομαχικές διαταραχές.
Το άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο ανθρώπινο συναίσθημα και συχνά συνδέεται με το φόβο, τον πανικό και την αντίδραση μάχης ή φυγής. Η ποσότητα του άγχους που απαιτείται για να προκαλέσει άγχος ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ωστόσο, τα βασικά στοιχεία περιλαμβάνουν: την απώλεια της εργασίας, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή ένα ατύχημα για να αναφέρουμε μερικά. Στους περισσότερους ανθρώπους, το άγχος θα καταλαγιάσει με την πάροδο του χρόνου και κάποιος θα επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση.
Ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν από πολύ άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο τους ελέγχει και δυσκολεύει τη ζωή τους. Αυτές οι καταστάσεις ονομάζονται αγχώδεις διαταραχές και μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία και φάρμακα.
Το γενικό άγχος είναι μια διαταραχή κατά την οποία το θύμα ανησυχεί ή φοβάται συνεχώς για καταστάσεις ή πράγματα που κανονικά δεν θα ενοχλούσαν τον ίδιο ή τους άλλους. Όταν αυτή η συνεχής αγχώδης κατάσταση αρχίζει να παρεμβαίνει στην κοινωνική, οικογενειακή και επαγγελματική τους ζωή και τους εμποδίζει να λειτουργούν με φυσιολογικό τρόπο, μπορεί να ειπωθεί ότι πάσχουν από Γενική Αγχώδη Διαταραχή (GAD).
Γενικά συμπτώματα άγχους είναι πράγματα όπως: συνεχής κούραση/ εξάντληση, αδυναμία χαλάρωσης, έλλειψη αυτοπεποίθησης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φόβος για δημόσιους χώρους, φόβος για κοινωνικοποίηση, συχνά συναισθήματα παράλογου άγχους/ φόβου, καταναγκαστική συμπεριφορά, ανησυχία για το αν θα γίνουν λάθη, τακτικοί εφιάλτες, διαταραγμένα πρότυπα ύπνου, υπερβολικό κλάμα, πονοκέφαλοι, στομαχικά προβλήματα, διάρροια, ναυτία, μυϊκοί πόνοι κ.ο.κ.
Τα συμπτώματα των κρίσεων άγχους είναι πράγματα όπως: εφίδρωση, τρέμουλο και τρόμος, αίσθημα παλμών, δύσπνοια, υπεραερισμός, ταχυκαρδία, μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια, αίσθημα επικείμενης καταστροφής, αίσθημα ότι θα πάθετε καρδιακή προσβολή. Υπάρχουν και άλλα, αλλά αυτά είναι τα συνηθισμένα.
