Υπάρχουν τρία είδη μυών:
Η μυϊκή δράση μπορεί να ταξινομηθεί ως εκούσια ή ακούσια.
Οι σκελετικοί μύες κινούν τα άκρα (χέρια και πόδια). Κινούν τη γνάθο προς τα πάνω και προς τα κάτω, ώστε να μπορεί να μασηθεί η τροφή. Οι σκελετικοί μύες είναι οι μόνοι εκούσιοι μύες, οι μόνοι που μπορούμε να επιλέξουμε να κινήσουμε.
Ο καρδιακός μυς είναι ο μυς της καρδιάς. Όταν αυτός ο μυς συστέλλεται, ωθεί το αίμα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Ο καρδιακός μυς δεν είναι εκούσιος.
Οι λείοι μύες είναι οι άλλοι μύες του σώματος που είναι ακούσιοι. Οι λείοι μύες βρίσκονται σε πολλά σημεία. Βρίσκονται σε:
- Το γαστρεντερικό σύστημα - αυτό περιλαμβάνει το στομάχι και τα έντερα. Με αυτόν τον τρόπο η τροφή κινείται μέσα μας και λαμβάνουμε ενέργεια από αυτήν.
- Αιμοφόρα αγγεία - οι λείοι μύες μικραίνουν ή μεγαλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό ελέγχει την αρτηριακή πίεση.
- Τρίχες - ο λείος μυς στους θύλακες των τριχών κάνει τα μαλλιά σας να σηκώνονται όταν φοβάστε ή κρυώνετε.