Μυς

Τύποι μυών

Υπάρχουν τρία είδη μυών:

• Σκελετικός μυς, ο μυς που συνδέεται με τα οστά. Τραβούν τα οστά για να κάνουν κινήσεις.
• Ο λείος μυς, για παράδειγμα, ο μυς των αιμοφόρων αγγείων και της ουροδόχου κύστης.
• Καρδιακός μυς, ο μυς της καρδιάς

Η μυϊκή δράση μπορεί να ταξινομηθεί ως εκούσια ή ακούσια.

Οι σκελετικοί μύες κινούν τα άκρα (χέρια και πόδια). Κινούν τη γνάθο προς τα πάνω και προς τα κάτω, ώστε να μπορεί να μασηθεί η τροφή. Οι σκελετικοί μύες είναι οι μόνοι εκούσιοι μύες, οι μόνοι που μπορούμε να επιλέξουμε να κινήσουμε.

Ο καρδιακός μυς είναι ο μυς της καρδιάς. Όταν αυτός ο μυς συστέλλεται, ωθεί το αίμα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Ο καρδιακός μυς δεν είναι εκούσιος.

Οι λείοι μύες είναι οι άλλοι μύες του σώματος που είναι ακούσιοι. Οι λείοι μύες βρίσκονται σε πολλά σημεία. Βρίσκονται σε:

• Το γαστρεντερικό σύστημα - αυτό περιλαμβάνει το στομάχι και τα έντερα. Με αυτόν τον τρόπο η τροφή κινείται μέσα μας και λαμβάνουμε ενέργεια από αυτήν.
• Αιμοφόρα αγγεία - οι λείοι μύες μικραίνουν ή μεγαλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό ελέγχει την αρτηριακή πίεση.
• Τρίχες - ο λείος μυς στους θύλακες των τριχών κάνει τα μαλλιά σας να σηκώνονται όταν φοβάστε ή κρυώνετε.

Δομή των μυών

Οι μύες αποτελούνται από πολλά μυϊκά κύτταρα. Τα κύτταρα συστέλλονται μαζί για να μικρύνει ο μυς. Τα μυϊκά κύτταρα ξέρουν να το κάνουν αυτό μαζί επειδή πολλά από αυτά λαμβάνουν πληροφορίες που τους στέλνουν τα νεύρα. Τα κύτταρα που λαμβάνουν το μήνυμα από τα νεύρα ενημερώνουν άλλα κύτταρα που βρίσκονται κοντά τους. Το λένε στα άλλα κύτταρα στέλνοντας ηλεκτρικό ρεύμα.

Τα μυϊκά κύτταρα είναι γεμάτα με πρωτεΐνες που ονομάζονται ακτίνη και μυοσίνη. Αυτές είναι οι πρωτεΐνες που κάνουν τον μυ να συστέλλεται (να μικραίνει).

Μυϊκή συστολή

Όταν ένα νεύρο λέει σε έναν μυ να συσπαστεί, ο μυς ανοίγει τρύπες στην κυτταρική του μεμβράνη. Αυτές οι οπές είναι πρωτεΐνες που ονομάζονται κανάλια ασβεστίου. Τα ιόντα ασβεστίου εισέρχονται στο κύτταρο. Το ασβέστιο βγαίνει επίσης από ένα ειδικό μέρος του κυττάρου που ονομάζεται σαρκοπλασματικό δίκτυο. Αυτό το ασβέστιο προσκολλάται στις εξειδικευμένες πρωτεΐνες ακτίνη και μυοσίνη. Αυτό ενεργοποιεί αυτές τις πρωτεΐνες για να συσπάσουν τον μυ.

Η συστολή χρειάζεται επίσης ΑΤΡ. Αυτή είναι η ενέργεια που χρησιμοποιούν τα κύτταρα. Παράγεται από τη χρήση γλυκόζης στο κύτταρο. Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να απελευθερωθούν οι συσπασμένοι μύες. Χρησιμοποιούν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας για την οικοδόμηση των μυών.

Άσκηση

Η άσκηση κάνει τους μυς να μεγαλώνουν (βλέπε υπερτροφία). Η άσκηση κάνει επίσης τους μύες πιο δυνατούς. Εάν ένα άτομο δεν ασκείται, οι μύες του γίνονται μικρότεροι και πιο αδύναμοι. Αυτό ονομάζεται μυϊκή ατροφία.

Ασθένειες των μυών

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μυϊκών παθήσεων. Υπάρχουν τρεις μεγάλες ομάδες ασθενειών:

1. Νευρομυϊκές παθήσεις - πρόκειται για προβλήματα με τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα λένε στους μυς να κινηθούν. Τα εγκεφαλικά επεισόδια, η εγκεφαλική παράλυση και η νόσος του Πάρκινσον είναι νευρομυϊκές ασθένειες.
2. Ασθένειες της κινητικής πλάκας - πρόκειται για προβλήματα στο σημείο όπου το νεύρο λέει στον μυ να κινηθεί. Ο τέτανος και η μυασθένεια gravis είναι ασθένειες της κινητικής πλάκας.
3. Μυοπάθειες - πρόκειται για προβλήματα με τη δομή των μυών. Η μυϊκή δυστροφία, οι καρκίνοι όπως το σάρκωμα του Ewing και η μυοκαρδιοπάθεια είναι μυοπάθειες.

Σχετικές σελίδες

• Bodybuilding
• Προπόνηση δύναμης
• Τραπεζοειδής μυς