Τρέξιμο είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι ή τα ζώα μετακινούνται γρήγορα με τα πόδια τους. Είναι μια μέθοδος μετακίνησης στη στεριά. Διαφέρει από το περπάτημα στο ότι και τα δύο πόδια σηκώνονται τακτικά από το έδαφος την ίδια στιγμή. Χρησιμοποιούνται διαφορετικοί όροι για να αναφερθούμε στο τρέξιμο ανάλογα με την ταχύτητα: το τζόκινγκ είναι το αργό τρέξιμο, ενώ το σπριντ είναι το γρήγορο τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης. Είναι επίσης μια από τις παλαιότερες μορφές άθλησης. Η άσκηση είναι γνωστό ότι κάνει καλό στην υγεία- βοηθάει την αναπνοή και τους καρδιακούς παλμούς και καίει τις θερμίδες που περισσεύουν. Το τρέξιμο κρατά ένα άτομο σε φόρμα και ενεργό. Επίσης, ανακουφίζει από το άγχος. Το τρέξιμο κάνει το άτομο να διψάει, γι' αυτό είναι σημαντικό να πίνει νερό όταν τρέχει.
